Nous livrons les cardios avec "PLANS D'ENTRAINEMENT" de Serge Cottereau, adaptés à chaque niveau. Tout est indiqué, trés clairement, semaine aprés semaine, jusqu'au jour de l'épreuve.

Ainsi que le document sur les "ETIREMENTS" (explicatifs + photos).

LE SAVIEZ-VOUS ? Le meilleur étirement sera nocif s'il est mal réalisé. Il peut alors être la cause de blessures chroniques ! Les si nombreuses erreurs et idées sur les étirements.  

Tous les cardios POLAR peuvent aussi être utilisés comme montre. Ils sont tous étanches (on peut nager avec)
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